Tendências fitness para 2023

2022 trouxe muitas mudanças quando comparado com os dois anos anteriores. Se antes precisamos mudar nossas formas de consumo e rotina, atualmente, podemos pegar o “melhor dos dois mundos”. Ao mesmo tempo que voltamos com alguns hábitos anteriores à pandemia, implementamos o digital e novas tecnologias à rotina.

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Métricas para uma academia

Qualquer negócio precisa de métricas para considerar as tomadas de decisão e formação de estratégias. Antes da abertura do empreendimento, é esperado que um plano de negócios seja feito para melhor guiar a avaliação das métricas.

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01_Dicas Para Montar Um Espaço Fitness Na Sua Residencia_blog_1200x800px_100_img1

Air Yoga: nova modalidade de fitness aéreo

Você conhece o Yoga? Provavelmente, sim. É uma prática milenar para o bem-estar geral de uma pessoa, desde a espiritualidade até o físico. Atualmente, existem novas modalidades para aprimorar ainda mais a flexibilidade e os exercícios passados no Yoga. Um dos exemplos é o Air Yoga ou Aero Yoga.

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